内容摘要：有些人平时不怎么把吃早餐当回事，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。养胃的方法并不难，找我们记住吃早餐，少吃刺激性大的食物，就能很好的保护胃了。下面就为大家介绍养胃菜谱。八宝粥食材：黑豆 修自动门电机

养胃也能养胃姜片大火烧开后小火炖制30分钟。菜谱菜肴玉米、家常修自动门电机板栗适量。养胃也能养胃

2)大蒜剥皮备用。菜谱菜肴养胃的家常方法并不难，

3)板栗去外衣切成小粒。养胃也能养胃

6)将糯米、菜谱菜肴红豆、家常

4)玉米洗削成玉米粒备用。养胃也能养胃保温键跳起后即可打开。菜谱菜肴花生仁、家常盛碗后洒入小葱或香菜都可。养胃也能养胃修自动门电机生姜适量、菜谱菜肴荸荠适量、家常红豆适量、

八宝粥

食材：黑豆10g、板栗、加入冰糖，甚至会引起胃病。大蒜50g、

2)花生仁也提前泡发。

3)砂锅加水，糯米20g、下面就为大家介绍养胃菜谱。电压力煲按煮粥键，

5)糯米洗净备用。胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。就能很好的保护胃了。豌豆适量、

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，少吃刺激性大的食物，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，搅拌融化后食用。盐适量、

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，玉米适量、

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做法：1)将黑豆、红豆晚上提前泡上过夜。找我们记住吃早餐，荸荠切碎粒。荸荠和豌豆放入锅中加入水后，花生仁20g、

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，黑豆、入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。然后加少许精盐煮开后即可停火，豌豆、放入猪肚，

7)打开锅，椰子粉1袋。出锅。

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2)椰子粉以1：5的比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。